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SPARE TIME
Jun. 2026
CONTENTS 目次
スタッフのセルフケア紹介
51年の美容知恵袋
今月のQ&A
皆さまからいただいたご質問・お悩みにお答えします。
現在開催中のキャンペーンやイベントなどについて
01
スタッフのセルフケア紹介
01.
40代から始めた、私の表情筋ケア習慣
宮崎店 斉藤 仁美


私のセルフケアは、「プロテインVITA-ALL」やプロテインスープを取り入れた、たんぱく質を意識した食事と表情筋トレーニングです。
40代半ばの頃、証明写真に写った片側だけ深く出たほうれい線に衝撃を受け、「スキンケアだけではなく、土台となる筋肉から整えることが大切なのでは」と感じたことがきっかけでした。
そこから、日々の表情のクセを意識しながら、顔の筋肉を正しい方向へ動かすトレーニングを継続。少しずつ動かなかった筋肉が動くようになり、今では毎日の楽しみのひとつになっています。
不思議と、顔をしっかり動かすと気持ちまで前向きになり、自然と笑顔も増えていきます。
これからも内側からのケアを大切にしながら、サロンで皆様と笑顔いっぱいでお会いできるのを楽しみにしております。
51年の美容知恵袋
02.
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