Relieve Stress
KO KO RO 心・こころ
受精したあと細胞は内胚葉、中胚葉、外肺葉の3つに分かれて分裂していきます。
内胚葉は内臓に、中胚葉は骨や筋肉、外肺葉は脳、神経、皮膚を作ります。
忙しく目まぐるしく動いている日常で、ひとは体と同じように心も疲れます。
心の疲れとは他ならぬ「脳」が疲れている状態です。
脳の疲れは体の疲れより厄介で自分の手には余ってしまうことがあります。
そんな、心が疲れた時、折れた時、皮膚を優しくマッサージすると、心がスーッと軽くなるのは
皮膚と神経、そして脳が外肺葉という同じ根っこから出来ているからです。このことを皮脳同梱と言います。
何も考えずただボーっと心安らぐアロマの香りに包まれ頭や体を解しているうちに、重たかった心が軽くなります。
WAMでは、スリミング系、デトックス系、燃焼系、リンパドレナージュ系など多種のボディーマッサージをご用意していますが、ブルーな気分に落ちた時などにはぜひ「癒し」のマッサージもご利用ください。
ストレスが長く続くと、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経の乱れは身体の不調を招きます。ストレスを溜めない生活を心がけましょう。
上手なストレスケアの方法は？
自律神経には交感神経（興奮作用）と副交感神経（鎮静作用）の2つがあり、シーソーのようにバランスを保っています。
ストレスが溜まると免疫が下がったり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経を整えるには、ストレスで上がってしまった交感神経を下げて、副交感神経をアップする時間をもつことが大切です。
トレーニングやウォーキング、気力がない時はエステでのトリートメント。積極的に気分転換を行いましょう。
新型コロナ感染拡大の長期化は、私たちにとって大きなストレスになっています。
自律神経は交感神経と副交感神経に分けられますが、基本的には日中や活動時には「交感神経」が、そして夜間や休息時には「 副交感神経」が優位になるといわれています。交感神経が優位な場合、血管が収縮して血圧が上昇し、心身が活動的な状態になります。副交感神経が優位な場合は、血管が緩んで血圧が低下し、心身ともにリラックスした状態になるのです。これら２つの神経が必要に応じてスイッチのように切り替わることでバランスが保たれ、体内の環境を整えてくれています。 自律神経が整っていればこの切り替えがスムーズにいきますが、乱れてしまうと切り替えがうまくいかなくなり、心身にさまざまな不調が現れます。つまり、自律神経を整えるということは、心身の健康を保つために、交感神経と副交感神経の切り替わりをスムーズにできる状態にすることだといえます。
「幸せホルモン」「愛情ホルモン」「抱擁ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」「思いやりホルモン」「癒しホルモン」など、数々の異名を持つ「オキシトシン」
また、分泌されると、やさしい気持ちや幸せな気分になるため、「幸せホルモン」「絆ホルモン」とも呼ばれる「オキシトシン」への注目が急速に高まっています。「オキシトシン」は、人と人との肉体的な接触や、ボディタッチで分泌されるホルモン。「ステイホーム」や「ソーシャルディスタンス」で他者とのつながりが希薄になった今、現代人は、明らかに「オキシトシン不足」になりやすい状況にいます。五感の中でも特に「触覚」に働きかけるエステのマッサージは、ストレス解消とともにオキシトシンの分泌にもオススメなのです。
「オキシトシン」は分泌されると以下のような効果をもたらしてくれると言われています。
◯ 幸せな気分になる ◯ 脳・心が癒され、ストレス反応を弱める
◯ 不安や恐怖心が減少し、情緒を安定させる
◯ 他者への信頼の気持ちが増す ◯ 社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
◯ 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる ◯ 学習意欲と記憶力向上
◯ 心臓の機能を上げる ◯ 感染症予防につながる etc・・・
自律神経のバランスを整え、免疫力アップのためのエステメニュー
副交感神経を刺激し、交感神経が優位で乱れがちな自律神経を落ち着かせるエステの施術。
マッサージすることで体の末端までリラックス・リフレッシュできます。
更にリラックス効果を高めたい場合は、アロママッサージがおすすめです。
ビューティーネック
首の中心にある広頸筋のストレッチマッサージ「ビューティーネック」は美しい首を作るための新トリートメントです。前頭筋、首の筋肉に繋がっている表情筋、首のストレッチと丁寧に解していくことで肩にめり込み縮んだ首が伸び、強張った肩が緩み、そのうち体が温かくなり...余りの気持ち良さに即座に眠ってしまう方がほとんど。スマホ首やストレートネックの改善にもなります。
ビューティーネックの詳細はこちら ☆
癒 し ＜メニュー例＞
ボディトリートメントコース １回45〜60min
それぞれの目的 [ 痩身・癒し・回復 ] や、その日の体調にあわせてお受け頂ける１回約60分のコースです。
１回 45 〜 60分
ビジター 1回 17,000円(税込18,700円)
メンバー 1回 12,000円(税込13,200円)／5回 48,000円(税込52,800円)
リチュアルルーム 1回 10,800円(税込11,880円)／5回 43,200円(税込47,520円)
【下記より目的やその日の体調に合わせてセレクト】
●癒し
アロマテラピーHalf / バックトリートメント
●整える
フットケアFull / 波動夢
様々なトリートメントメニューをご用意しております。
整 え る ＜メニュー例＞
嬉しいはずなのに、幸せなはずなのに、この時期、なぜか気分が落ち込んでしまったり、漠然と不安に襲われてしまったりすることがあります。人には言えない、言い表せない…、そんな時には吐き出す場も必要です。
マリッジブルー、マタニティーブルー、産後うつetc、どんな些細なことでも、溜め込んだり積み重ねてしまうといつの間にか大きく膨らんでしまうことも。特にデリケートになりがちな時期に心身への負担はできるだけ軽減しましょう。