朝から暑かったので 腕にBe20美透輝（ノンケミカルでSPF50、ＰＡ＋＋＋＋）塗り 本日、ノージャケット！ （爽やかですが、午前中のＰＭ25は危険基準値を超えているらしいです）

つい先日まで、朝晩肌寒かったのに 本日の鹿児島最高気温27度（或いは28度）！ 熊本など昨日30度！！ 急に暑くなってしまい、パウダーmeヌードで日焼け肌に色付けし 冷やさぬよう、浮腫まぬよう気を付けながら ノーストッキング＆サンダル。 なんと身軽で爽やか心地良いのでしょう。

サロンもWAMNESSも美容室AgeeWAMも休業しているため髪は伸び放題、 カラダも締まりが無くなり体重が増えてきているので、 セルフトレーニング後のウォーキングを決意、実行！ トレーニング直後息も鎮まらないうちに速足で歩き、 ヘトヘトになって、やり抜いた感満載。...